الرضاعة الصناعية: التحضير الآمن وتعقيم الزجاجات

 

قبل كل شيء

• اغسلي يديك جيّدًا بالماء والصابون وجفّفيهما.

• نظّفي سطح التحضير.

• تأكّدي من نظافة الزجاجة والحلمة والحلّاقة والغطاء (سنذكر التعقيم أدناه).

قواعد عامة سريعة

• حليب الأطفال البودرة غير معقّم؛ لذا حضّريه بماء حار (≈70°م).

• لا تتركي الرضعة على حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين، ومنذ بدء الإرضاع تُرمى البقية بعد ساعة واحدة.

• لا تسخّني بالميكروويف (يُحدث “بقعًا ساخنة”).

• اتّبعي نسبة المكيال إلى الماء المكتوبة على العبوة حرفيًا (املئي المكيال مستويًا بدون كبس).

طريقة التحضير الصحيحة (خطوة بخطوة)

1. الماء

   • اغلي ماء الشرب واتركيه يبرد قليلًا لكن ليس أكثر من 30 دقيقة ليبقى ≥ 70°م.

   • الماء المعبّأ يُغلى أيضًا.

2. القياس

   • صبّي الكمية المطلوبة من الماء أولًا في الزجاجة المعقّمة.

   • أضيفي المكاييل حسب التعليمات (مكيال مستوٍ لكل الكمية المحددة).

3. الرجّ والتبريد

   • اغلقي الزجاجة ورجّي حتى يذوب تمامًا.

   • برّدي الرضعة سريعًا بوضع الزجاجة في ماء بارد جارٍ أو حمّام ماء بارد، ثم اختبري الحرارة على باطن المعصم (دافئة لا حارّة).

4. التقديم

   • استخدميها فورًا، أو ضعيها في الثلاجة خلال ساعتين كحد أقصى.

التخزين والمدة

• جاهزة للشرب فورًا: الأفضل دائمًا التحضير الفوري.

• في الثلاجة (٤°م): رضعة مُحضّرة ومغلقة يمكن حفظها حتى 24 ساعة.

• خارج الثلاجة:

  • في صندوق تبريد مع ثلج/كمادات: حتى 4 ساعات.

  • حرارة الغرفة: حتى ساعتين فقط.

• الرضعات المعقّمة الجاهزة (سائلة جاهزة للشرب): بعد الفتح تُحفظ بالثلاجة وتُستهلك خلال 24–48 ساعة حسب تعليمات العبوة.

التعقيم والتنظيف

بعد كل رضعة

1. تفكيك القطع فورًا واشطفي بقايا الحليب بالماء الجاري الفاتر.

2. اغسلي بماء ساخن وصابون باستخدام فرشاة مخصّصة للزجاجات والحلمات.

3. اشطفي جيّدًا واتركيها تُعقَّم بأحد الطرق التالية:

طرق التعقيم (اختاري واحدة)

• الغليان:

  • اغمري كل القطع تمامًا في ماء يغلي 5–10 دقائق.

  • أطفئي النار واتركيها تجفّ هوائيًا على رفّ نظيف (بدون مناشف).

• التعقيم بالبخار (جهاز كهربائي/مايكروويف خاص):

  • اتبعي دليل الجهاز (عادةً 8–12 دقيقة).

  • تُحفظ القطع داخل الجهاز مغلقًا حتى الاستخدام (تبقى معقّمة عادةً حتى 24 ساعة ما دام الغطاء مغلقًا).

• التعقيم بالمحلول البارد (أقراص/سائل معقّم):

  • حضّري المحلول حسب الإرشادات.

  • انقعي القطع 30 دقيقة وتأكدّي من عدم وجود فقاعات هواء داخل الحلمات.

  • بدّلي المحلول كل 24 ساعة.

نصائح التعقيم:

• اقلبي الحلمات لتتأكدي من امتلائها بالماء/المحلول وتعقيم داخلها.

• خزّني القطع مجففة تمامًا ومجمّعة داخل حاوية نظيفة محكمة.

• خصّصي فرشاة تنظيف للزجاجات فقط، وبدّليها دوريًا.

مياه الشرب المسموحة

• ماء الحنفية المغلي مناسب غالبًا.

• الماء المعبّأ: اختاري قليل الصوديوم والكبريتات (إن وُجدت القيم على العبوة)، واغليه أيضًا قبل الاستخدام.

• لا تستخدمي ماء الآبار إلا إذا تمّ فحصه واعتماده.

تحضير الرضعات في الليل/الخروج

• ليلًا:

  • خيار 1: حضّري فورًا بماء مغلي مُبرّد (≥70°م).

  • خيار 2: حضّري مسبقًا وخزّني في الثلاجة (حتى 24 ساعة)، وسخّني عند الحاجة في ماء دافئ.

• خارج المنزل:

  • زجاجة ماء مغلي داخل ترمُس (لا يزيد على 30 دقيقة منذ الغلي ليبقى ≥70°م) + علبة بودرة منفصلة + زجاجة معقّمة.

  • أو رضعات سائلة جاهزة للشرب (أكثر أمانًا وأسهل).

أخطاء شائعة يجب تجنّبها

• استخدام ماء فاتر غير مغلي مع البودرة (خطر جرثومي).

• ترك الرضعة خارج الثلاجة “للعودة لاحقًا”.

• إعادة تسخين رضعة شُرِب منها الطفل (تُرمى ما تبقّى بعد ساعة من بدء الإرضاع).

• زيادة البودرة “لتغليظ” الحليب (يؤذي الكِلى ويُسبب إمساكًا/جفافًا).

• إضافة سكريات/أرز/أعشاب/عسل إلى الرضعة.

• التسخين بالميكروويف.

• تنظيف بحركات خفيفة فقط دون تفكيك القطع أو دون فرشاة مخصّصة.

علامات تلوّث/عدم تحمّل تستدعي الانتباه

• قيء متكرر، إسهال، حرارة، خمول، طفح حول الفم، أو رائحة غريبة للرضعة.

• في هذه الحالات: أوقفي الرضعة وراجعي الطبيب