هذه أشهر علامات ألزهايمر المبكّرة (قد لا تجتمع كلها، لكن تكرارها وتفاقمها يستدعي التقييم):
تَغيّرات الذاكرة
-
نسيان معلومات حديثة بشكل متكرر (مواعيد، أحداث، ما قيل قبل دقائق).
-
تكرار نفس السؤال/القصة أكثر من مرة في اليوم.
-
الاعتماد المتزايد على الملاحظات أو الأقارب لتذكّر أمور يومية.
صعوبات في التخطيط والمهام الاعتيادية
-
ارتباك في إدارة المال/الفواتير أو الوصفات البسيطة التي كان يُتقنها سابقًا.
-
صعوبة في اتباع خطوات جهاز منزلي مألوف أو ترتيب مهام بسيطة.
مشكلات في التوجّه المكاني والزماني
-
الضياع في أماكن مألوفة، أو نسيان اليوم/التاريخ أو سبب التواجد في مكان ما.
-
قيادة مرتبكة أو تفويت مخارج معتادة على الطريق.
لغة وتواصل
-
صعوبة إيجاد الكلمات المناسبة أو تسمية الأشياء؛ توقفات متكررة أثناء الكلام.
-
استعمال كلمات بديلة غير دقيقة، أو فقدان خيط الحديث.
تراجع الحكم واتّخاذ القرار
-
قرارات مالية غير معتادة، الاستجابة بسذاجة لمكالمات/عروض.
-
إهمال النظافة الشخصية أو اللباس المناسب للطقس.
تغيّرات سلوكية ومزاجية
-
انسحاب اجتماعي، فقدان الاهتمامات والهوايات.
-
تقلبات مزاج، قلق أو شكوك غير مبرّرة، تهيّج بسهولة.
-
تغيّر في الشخصية (مثلاً: فجأة يصبح أكثر ارتيابًا أو لا مبالاة).
اضطراب بصري–فراغي
-
صعوبة تقدير المسافات/العمق، تعثّر متكرر، صعوبة قراءة رغم سلامة العينين.
ما الفرق بين “نسيان عابر” والتدهور المبكّر؟
-
طبيعي مع التقدّم بالعمر: نسيان اسم ثم تذكّره لاحقًا، أو نسيان موعد ثم التذكّر لاحقًا.
-
مقلِق: نسيان الحدث كله مرارًا، تكرار الأسئلة، الضياع في أماكن مألوفة، أو التأثير على الاستقلالية اليومية.
متى أطلب التقييم؟
-
إذا ظهرت علامتان أو أكثر وتؤثر على العمل/المنزل/العلاقات، أو لاحظها المحيطون بك.
-
راجع طبيب أسرة/أعصاب أو عيادة ذاكرة لإجراء تقييم معرفي وفحوص لاستبعاد أسباب قابلة للعلاج (قصور الغدة الدرقية، نقص فيتامين ب12، اكتئاب، أدوية مهدِّئة…).
ما الذي يفيد الآن—حتى قبل التشخيص؟
-
نمط حياة داعم للدماغ: نشاط هوائي منتظم، نوم 7–8 ساعات، تغذية متوسطي/MIND (خضار ورقية، توت، زيت زيتون، سمك).
-
تواصل ونشاط ذهني: لقاءات اجتماعية، تعلم مهارة/لعبة ذهنية باعتدال.
-
تنظيم يومي: تقويم واضح، صناديق أدوية، تبسيط الفواتير، ترتيب ثابت للأغراض.
-
مراجعة الأدوية: تقليل ما يسبّب النعاس/الارتباك بعد استشارة الطبيب.
إشارات إنذار تستدعي رعاية عاجلة
-
تدهور حاد مفاجئ خلال أيام/أسابيع، هلاوس شديدة، ارتباك مع حرارة/ألم/سقوط، أو تبدّل كبير في الشخصية—قد تكون أسباب أخرى وتتطلب تقييمًا سريعًا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق