سِنّا (Senna) مُليّن مُنبِّه (stimulant laxative). يفيد للإمساك العابر على مدى قصير (أيام)، ويُفضَّل عدم استخدامه يوميًا بشكلٍ مستمر من نفسك.
-
الاستخدام المزمن قد يسبب تقلصات، إسهالًا، نقص بوتاسيوم، جفافًا، واحتمال تعوّدك عليه (تعتمد حركة أمعائك عليه). يظهر عند بعض الناس تصبّغٌ غير ضار للقولون (melanosis coli) ويزول مع التوقف.
-
إذا كنت تحتاجه بانتظام لأكثر من أسابيع، فالأفضل مراجعة السبب (نقص ألياف/سوائل، أدوية مسبِّبة للإمساك، قصور غدة درقية…).
كيف أستخدمه بأمان؟
-
للبالغين ابدأ بجرعة منخفضة ليلاً (مثل 1–2 قرص حسب النشرة)، ثم عاير حسب الحاجة. لا تتجاوز الجرعة القصوى المكتوبة على المنتج.
-
استخدمه ليلتين–ثلاث ثم توقّف إذا لم يحدث تليين؛ جرّب بدائل.
-
اشرب ماءً كافيًا، زد الألياف (خضار، حبوب كاملة) وحرّك جسمك.
-
مناسب كـ إنقاذ/استخدام متقطع (مثلاً 2–3 مرات في الأسبوع) أكثر من كونه علاجًا يوميًا دائمًا.
ومتى يُسمح بالاستمرار؟
-
في بعض الحالات المزمنة (مثل الإمساك بسبب الأفيونات) قد يُستخدم مُليّن منبّه بشكل يومي لكن تحت إشراف طبي وغالبًا مع مُليِّنات أخرى.
-
لغير ذلك، للأمد الطويل عادةً نفضّل مليّنات أسموزية مثل بولي إيثيلين غلايكول (PEG) أو لاكتولوز، مع الألياف وتغيير نمط الحياة، ونحتفظ بسِنّا كخيار داعم عند اللزوم.
متى أتجنّبه؟
-
ألم بطني شديد غير واضح، انسداد/جراحة أمعاء قريبة، مرض التهاب أمعاء في نوبة فعّالة، نزف شرجي غير مُشخّص، جفاف شديد.
-
الحمل: يُفضَّل البدء بالألياف وPEG؛ إن استُخدم سِنّا فليكن قصير المدى.
-
الرضاعة: عادة لا مشكلة مع الاستخدام القصير.
-
كبار السن أو من يتناولون مُدرّات/ديجوكسين: انتبهوا لخطر نقص البوتاسيوم.
إشارات إنذار
-
إمساك جديد مستمر >3 أسابيع، نزف، نقص وزن غير مبرّر، حرارة، قيء متكرر، فقر دم، أو عمر ≥50 مع أعراض جديدة: راجع الطبيب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق